Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1823 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 141.66g | Carbs: 214.99g.
Breakfast: Апельсин, Миндаль, На Здоровье Молоко 0,5%, Банан, Овсянка, Мандарины. Lunch: Салат Овощной, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Мандарины, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кофе Латте, Сладкий Красный Перец, Капучино, Яблоко Голден, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia9696's Weight History
|