Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 131.49g | Carbs: 63.54g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Schneekoppe Клубничное Варенье, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Galbani Моцарелла, Свинина Тушеная, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mudrii paltus's Weight History
|