Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 142.98g | Carbs: 110.15g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Яблоко, Магнит Груша Китайская, Клубника, Малина, Морошка, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Славянка Лёвушка, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чай, Семейные Секреты Люля Кебаб, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Чай, Творог, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кура в апельсине, Булгур, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|