Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1683 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 122.01g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Селянське Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Lactel Лактония Йогурт 2,5%, Пекинская Капуста, Комо Сыр Твердый Голландия, Куриное Филе Вареное. Dinner: Грецкие Орехи, Herbalife Вечерний Коктейль, Селянське Молоко 1,5%. Snacks/Other: Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Батончик, Грона Печенье Мария, Арахис, Изюм, Свиточ Шоколад Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korushka15's Weight History
|