Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1744 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 66.99g | Carbs: 257.02g.
Breakfast: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Три Корочки Сухарики, Гороховый Суп. Dinner: Слобода Майонез, Морской Коктейль, Хлеб, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек, Мармелад, Пастила, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Кофе с Сахаром, Елисей Шаньга с Картофелем, Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком), Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luga1955's Weight History
|