Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1021 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 72.51g | Carbs: 80.25g.
Breakfast: Велком Ветчина Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Козинаки, Капуста, Окское Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliyabad's Weight History
|