Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1679 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 90.13g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Сыр Сулугуни, Yami Yami Суп Дал Индийский , Увелка Кукурузная Каша. Lunch: Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Курица по Французски, Токио Том Ям, Yami Yami Суп Дал Индийский . Dinner: Окей Банан, Вина Рислинг, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Данон Творог Мягкий 5%, La Pina Арахисовая Паста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вдохновение Конфеты. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika3093's Weight History
|