Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1011 kcal
|
Fat: 21.02g | Prot: 74.84g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: Своя Линия Творог Обезжиренный, Галичина Йогурт Злаки 2,2%, Клетчатка из Семян Льна, Овсянка, Овсяные Отруби, Куриное филе с грибами. Lunch: Булкин Булочка Сдобная, Сырник. Dinner: Огурец, Помидоры, Sweet Red Peppers, Chinese Cabbage, Куриное филе с грибами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinayakary's Weight History
|