Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
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63.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2018:
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1221 kcal
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Fat: 34.23g | Prot: 63.04g | Carbs: 169.48g.
Breakfast: Abacaxi, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Mozzarella (sem Gordura), Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Bisnaguinha. Lunch: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Preto Cozido, Purê de Batata. Dinner: Flormel Bananada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Farofa de Ovo. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella (sem Gordura), Seven Boys Bisnaguinha, Café Brasileiro Café com Açúcar. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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liana.almeida's Weight History
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