Dana Eff's Journal, 21 Nov 18

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Wieso ist Quark eigentlich besser als Joghurt? Mehr Eiweiß? Weniger Zucker? Weniger Fett?
???

Comments

Nun ja, 100 g Magerquark hat 12g Eiweiß wohingegen joghurt nur 4g Eiweiß auf 100g hat.. Ich persönlich mische immer gern 200g Eiweiß und 100g joghurt, dazu noch flavordrops (Himbeere oder Pfirsich) und et voila - Eiweiß boost :)

21 Nov 18 by member: naddelinchen.93


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