Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
94.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1692 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 91.42g | Carbs: 201.29g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Грецкие Орехи, SPAR Курага Сушеная, Кубань Матушка Смесь Хлопьев 4 Злака, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Хурма, Говядина Отварная, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Болгарский Перец. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Радужная Форель (Выращиваемая), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Кефир 1%, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Хурма, Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innaplis's Weight History
|