Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
904 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 59.68g | Carbs: 107.04g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Красные Помидоры, Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Dinner: Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Красные Помидоры. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_barsik's Weight History
|