Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1635 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 82.70g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Snacks/Other: Мёд, Кефир 2,5%, Груша, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Клементины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luga1955's Weight History
|