Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 47.53g | Carbs: 151.23g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Печеные Овощи, Гречка Отварная. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Other: Макси Хлеб Эстонский, Twix Twix. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|