Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1623 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 87.06g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Яйцо. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Петруха Крыло Куриное , борщ. Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, тефтели куриные со шпинатом. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Сельдь Слабосоленая, Каравай Хлеб Черный Столовый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тата1709's Weight History
|