Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 114.50g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Малаховский Мясокомбинат Карбонат, Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Батон Нарезной, Брест Литовск Сливочное Масло, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Малаховский Мясокомбинат Карбонат, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Куриное Филе, Картофель. Snacks/Other: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|