Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 81.13g | Carbs: 102.95g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Якобс Кофе Растворимый, Elite Цикорий, Сыр Голландский, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Агрокомплекс Творог 5%. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Other: Вода. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
liya.martynenko's Weight History
|