|
19.11.18 выпила 1500 воды 9 тыс шагоа
в 5 утра съела 6 котлет не спала. легла спать в 16.30 до 22. Изжога, боли в животе, жесть короче.
|
75 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1479 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 139.54g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Куриное Филе, Гречка Отварная. Lunch: Eco Botanica Вафли, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Кета. Dinner: Минтай Жареный, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|