Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1720 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 118.36g | Carbs: 231.54g.
Breakfast: Селянське Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Творог 5%, Яготинский Йогурт 1,5%, Тыква, Herbalife Формула 3, Оливковое Масло, Яйцо, Лавка Традиций Рисовая Мука. Dinner: Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Зеленый Перец, АТБ Грейпфрут. Snacks/Other: Grona Зоологическое Печенье, Мандарины, Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Комо Сыр Голландский, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korushka15's Weight History
|