Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1788 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 110.71g | Carbs: 169.62g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебец, Вода, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Вода, Сметана, Ленивые Голубцы, Сырники, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Хлебец, Вода, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Орехи Кешью, Орехи Кешью, Шоколад, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Вода, Яблоко, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|