Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 101.78g | Carbs: 115.00g.
Breakfast: Яичный Омлет, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Corrado Маслины Греческие, Помидоры, Увелка Ячневая Каша на Воде, Едим Дома Спаржа Зеленая. Dinner: Суфле, Творог 0%, Болгарский Перец, Куриные Котлеты с Сыром, Рассольник. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|