Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 118.25g | Carbs: 82.66g.
Breakfast: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Parmalat Low Lactose 0,05%, Elza Цикорий Отборный, Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сырники 1%. Lunch: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке, Пирог из Лаваша с Сулугуни, Азу из Говядины. Dinner: Велком Колбаса Вареная Телячья, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Вологодское Масло Сливочное, Щелковохлеб Хлеб Щёлковский, Азбука Вкуса Кольцо Творожное. Snacks/Other: Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|