Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
73 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
995 kcal
|
Fat: 31.92g | Prot: 62.00g | Carbs: 106.59g.
Breakfast: Хи Чанг Сухое Молоко, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Магнит Яблоко, Ашан Гранат, Крекеры из Цельной Пшеницы, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Икра Минтая Соленая. Lunch: Кумушкин Гостинчик Капуста Квашеная, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Зея Печенье Благовещенское, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tattetik26's Weight History
|