Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1737 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 91.38g | Carbs: 165.42g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Арахисовая Паста, Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Мёд, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Dinner: Растительное Масло, Капуста, Яшкино Вафли Шоколадные, Мёд, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Банан, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Мандарины. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|