Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1073 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 58.28g | Carbs: 107.60g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоко, Кленовый Сироп, Киви, Яйцо, Воложка Овсянка . Lunch: Сырники Домашние. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|