Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1121 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 86.12g | Carbs: 72.01g.
Breakfast: Лук-Порей, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Петрушка, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Укроп, Листья Салата, Звени Гора Сыр Твёрдый "Фигура", Селянське Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Укроп, Гречка, Кабачок, Цветная Капуста, Морковь, Лук, Куриный Фарш. Dinner: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриный Фарш. Snacks/Other: Мёд, Сквирянка Овсяные Хлопья, Розумний Вибір Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianatim1963's Weight History
|