mariannemotta's Journal, 19 Nov 18

pode sim...eu como Requeijão Light...15g por dia. 

Eu faço meu próprio requeijão, muito simples, saboroso, sem amidos, emulsificantes, aromatizantes nem conservantes.  

Obrigada... Facilita minha vida pois eu amo requeijão ❤ 

pode sim, só da uma olhada nos ingredientes pq alguns tem açúcar e/ou amido e tem gente que prefere evitar, quanto menos ingredientes melhor.  

pode 

Pode, porém algumas marcas tem amido, e algumas pessoas os lacticínios travam o emagrecimento, como no meu caso por ex. 

Hoje em dia temos uma variedade absurda de produtos e de como são feitos, a melhor maneira é ler a tabela nutricional e os ingredientes que compõe os produtos, assim nos saberemos o que podemos ou não comer. 

Me passa a receita do requeijão que vc faz? 

Eu também faço, a receita está no meu jornal.  

Tem uns q tem amido, aí não pode. Mas a.maioria pode... Vigor, Nestlé, polengui, esses podem 

Achei a receita: (colei a publicação inteira) "04 JUNHO 2018 Requeijão LowCarb receita da @fernandaadm: Requeijão Low Carb ➡Ingredientes: 200g de mussarela em cubos 200g de creme de leite ➡Modo de preparo Coloca os dois numa panela antiaderente em fogo baixo e fica mexendo até chegar a uma consistência homogênea, demora só uns 7 minutinhos. Coloca em um recipiente de vidro, deixe esfriar e leve a geladeira. No meu eu acrescentei pimenta calabresa e uma pitadinha de sal. 

A foto tu podes olhar lá no dia que está indicado abaixo. 😉 

Olá, Marian, creio que você incluir em sua dieta low carb, mas o requeijão tem um pouco mais de carboidrato, você deve consumir moderadamente. Estou participando de um grupo no zap para emagrecimento saudável, e estou conseguindo melhorar a minha alimentação e eliminar alguns quilinhos, dê uma olhadinha... https://bit.ly/2QcUkFe Foco e força pra nós!!  

Obrigada pela receita! Vou fazer hj!!!😋😋