Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 59.06g | Carbs: 221.39g.
Breakfast: Сметана, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкусно-Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера, Грин Рэй Кукуруза, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Lunch: Золотой Колос Слойка с Клубничной Начинкой. Dinner: Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Вятушка Сыр Радонежский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Якобс Кофе Растворимый, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
p_yana_1996's Weight History
|