|
Завтрак: каша овсяная на молоке 150гр., творог 5% 100гр, мёд 1 ч.л., кофе. Всего 304кК.
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 83.94g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Творог Хуторок 5%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сила Злаков Пять Злаков, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Котлета Домашняя, Морковь по-Корейски. Dinner: Кефир 1%, Ливерная Колбаса, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Радуга Вкуса Творог 5 %. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|