Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 97.33g | Carbs: 209.79g.
Breakfast: Селянське Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Herbalife Травяной Концентрат, Veladis Паста Креветочная, Хлеб с Изюмом, Оливковое Масло, Китайская Брокколи (Вареная), Яйцо. Dinner: Яготинский Йогурт 1,5%, Herbalife Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль, Лавка Традиций Рисовая Мука, Яйцо, Тыква, Творог 5%. Snacks/Other: Yarych Печенье Мария, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korushka15's Weight History
|