Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
94.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 80.83g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Изюм, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lunch: Банан, Печень Куриная в Сметане, Верони Макароны Группы А. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Vici Мидии Отварные в Рассоле. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Ламбер Сыр Тильзитер, Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innaplis's Weight History
|