Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1144 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 137.92g | Carbs: 31.22g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Полянка Творог Деревенский 5%, Вода. Lunch: Говядина с Овощами, Арахис, Вода. Dinner: Кофе с Молоком, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Вода. Snacks/Other: Вода, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bell2nat's Weight History
|