Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1479 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 153.11g | Carbs: 133.25g.
Breakfast: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пермский Мясокомбинат Сосиски Нежные с Ряженкой, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Куриное Филе, Омлет, Магнит Груша Китайская, Малина, Морошка, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Lunch: ГМЗ 1 Молоко 1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сюпчик. Dinner: Магнит Хурма, AXA Muesli Crispy Granola Chocolate And Nuts, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кура, Макарохи, Творог. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|