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Hoje fiquei com vontade de comer algo diferente, fiz hambúrguer de grão de bico, purê de batata, pra completar salada alface, tomate, cenoura e vagem 🌱🤤
View Diet Calendar, 18 November 2018:
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1357 kcal
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Fat: 17.30g | Prot: 54.12g | Carbs: 254.73g.
Breakfast: Mangas, Tofu Duro, Pão Integral. Lunch: Laranjas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada Crua, Subway Tomate, Hambúrguer de Grão de Bico, Vagem, Alface Americana. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Purê de Batata, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface Americana, Quero Feijão Carioca . Snacks/Other: Melão, Yakult Suco de Maça, Hortifruti Água de Coco, Maçã. more...
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 Comments
Que prato lindo!! Já estava cansada de ver pratos cheios de proteína animal, é um alento ver esse pratão livre de crueldade por aqui! 🌱🌱🌱
18 Nov 18 by member: Camisdarosa
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Como fez o hambúrguer?????
18 Nov 18 by member: Raque Lofino
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Raquel o hambúrguer eu usei uma pacotinho de grão de bico daqueles prontos (você tritura ele, amassadores, liquidificador, triturador) 6 colheres de farelo de aveia (até dar a liga) 1 colher de azeite, 1/2 cebola, 1 dente de alho, e temperos a gosto (eu usei páprica picante e sal) ao misturar tudo até dar a consistência de fazer os hambúrgueres. Você pode gritar, assar e deixar alguns congelados
18 Nov 18 by member: rayanemartinez
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Olá Camila, fico feliz que tenha me encontrado, assim podemos trocar dicas de pratos deliciosos, saudáveis e livre de crueldade animal 💕
18 Nov 18 by member: rayanemartinez
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