Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1978 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 66.24g | Carbs: 220.88g.
Breakfast: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Лента Авокадо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Яшкино Печенье Дженс, Окей Торт Дамские Пальчики. Dinner: Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Плов с Курицей. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|