Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 77.93g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры. Lunch: Podravka Суп Куриный с Вермишелью, Белый Хлеб. Dinner: J7 Сок Томатный, Хариус, Green Ray Горошек Консервированный. Snacks/Other: Nestle Хлопья Фитнесс, Мандарины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияВорона's Weight History
|