Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
104 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2295 kcal
|
Fat: 130.18g | Prot: 167.45g | Carbs: 112.05g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Гречка Отварная. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Праздник Вкуса Салат Английский, Сырный Суп, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Machet1989's Weight History
|