Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1894 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 103.89g | Carbs: 190.50g.
Breakfast: Вода, Хлебец, Billa Сыр Львиное Сердце, Гречка Отварная, Банан, Творог 5%. Lunch: Сметана , Сметана , Компот, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Суп Грибной. Dinner: Имбирь Маринованный, Перловка Отварная, Вода, Запеченная или Жареная Форель, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Вода, Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Икра Красная, Овсяноблин, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|