|
Вес остановился, хотя вчера и поспала 8 часов, и очень много дел сделала, неужели у организма началась адаптация к диете? Сижу примерно на 950к в сутки и все равно бжу наедаю больше нормы😑уже все домашние дела переделала, попела, потанцевала, а физ активности, видимо, не хватает все равно. Снижать количество калорий страшно, итак на минимуме вроде.еще и весы барахлят вроде: встаю несколько раз подряд, а показывают разный вес.
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 77.81g | Carbs: 74.36g.
Breakfast: Помидоры, Имбирный Чай, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетитная, Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Имбирный Чай, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Имбирный Чай. Snacks/Other: Эльмика Отруби Ржаные, Имбирный Чай, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Имбирный Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Doppel Herz Омега-3. more...
|
steady weight
|