Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1332 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 63.01g | Carbs: 112.03g.
Breakfast: Чай, Милка Тук, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Яичница, Первая Свежесть Бифштекс Изобилие с Беконом. Lunch: Милка Тук, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Чай, Милка Тук, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|