Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 70.34g | Carbs: 82.36g.
Breakfast: Творог 5%, Чай с Молоком, Гармония Сметана 20%, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром. Lunch: Тефтели с Рисом, Чай с Молоком, Перепелиное Яйцо, Плов с Грибами, Хлеб Бородинский, Магнит Цветная Капуста в Кляре. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masik0711's Weight History
|