Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
79 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
298 kcal
|
Fat: 14.01g | Prot: 33.76g | Carbs: 8.42g.
Breakfast: Барс Паштет Шпротный, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|