Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 124.32g | Carbs: 200.36g.
Breakfast: Coffee (Brewed From Grounds), Аланталь Сыр Легкий 17%, Славянский Хлеб Хлеб Солодовый, Дымов Индейка Копчёная. Lunch: Сдобыч Пряники Ярмарочные, Tea (Brewed), Хлебпром Хлеб Пастуший, Аквамарин Бычки в Томатном Соусе. Dinner: Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан, Zero Сироп Клубника, Националь Семена Кунжута, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Волжские Просторы Сметана 20%. Snacks/Other: Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Grapefruit (Pink and Red). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|