15 Nov 18 by member: Mel87Mel
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15 Nov 18 by member: Dark_Angel'
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Mel❤️❤️grazie😍😘 ora sto facendo la Carb Cycling! Alzo i carboidrati nei giorni di allenamento di gambe, glutei e braccia, resto moderata nei giorni in cui alleno schiena e petto e resto bassina nei giorni di riposo! Finalmente!! Te tutto bene? 😍
15 Nov 18 by member: DianaNdoci
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15 Nov 18 by member: DianaNdoci
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Diana: interessante il metodo, quindi ti alleni anche tu un monofrequenza? Comunque sempre più bella complimenti! ❣ ❣
Io tutto bene, al momento sto alzando i carbo e le calorie, valuterò un taglio in seguito per sgrassare meglio 🤞 😘
15 Nov 18 by member: Mel87Mel
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Si è un metodo abbastanza efficace e se sto attenta con tutto noterò sicuramente cambiamenti! 😘Grazie per i complimenti, sei troppo carina ❤️ fai bene ad alzare, mettiamo su muscolo dai😍💪🏼poi per tagliare facciamo presto😘😘
15 Nov 18 by member: DianaNdoci
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complimenti....stai veramente benissimo!!😀💪💪
15 Nov 18 by member: devon73
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cmq la monofrequenza rimane sempre anche il mio metodo di allenamento preferito per mettere muscolo😉😜💪
15 Nov 18 by member: devon73
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Grazie mille Katia😘💪🏼💪🏼 e bravissima anche te👏🏼
15 Nov 18 by member: DianaNdoci
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16 Nov 18 by member: devon73
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Diana..ti posso dire che sei gnocca forte??..😂
16 Nov 18 by member: NicolaR85
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Hahaha Nicola😂😂😂ormai l'hai detto🤷🏻♀️😋grazie per la "gnocca forte" 🤭😄
16 Nov 18 by member: DianaNdoci
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Sei una patata fortissima!
16 Nov 18 by member: MatteoLkm
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Matteo😂😂😅 ueee, non esageriamo adesso😅🤣😋
16 Nov 18 by member: DianaNdoci
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Vabbè, scusami se ho esagerato...ma il concetto era quello. Brava 😉✌💪
16 Nov 18 by member: MatteoLkm
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17 Nov 18 by member: Aldo.Ceccobelli
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17 Nov 18 by member: DianaNdoci
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Amazing! Your legs are off the chart!
20 Nov 18 by member: D3m1g0d
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25 Jan 19 by member: eduardoaffonso
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