Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 24.05g | Carbs: 249.72g.
Breakfast: Батон Нарезной, Яблоко, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада, Варенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Мрия Какао, Сахар, Своя Линия Овсянка. Lunch: Konti Печенье Буратино с Орехом, Snickers Сникерс, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Батон Нарезной, Варенье, Кофе с Сахаром, Консервированные Кабачки Салат с Морковью, Рисовый Плов. Dinner: Рисовый Плов, Snickers Сникерс, Konti Печенье Буратино с Орехом, Кофе с Сахаром, Консервированные Кабачки Салат с Морковью. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Cooking - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|