Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2141 kcal
|
Fat: 123.87g | Prot: 135.27g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Перепелиное Яйцо. Lunch: Глобус Блинчики с Яблоком, Бахетле Рулет Куриный с Сыром. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Pure Protein Протеиновое Печенье, Хлеб Черный, Куриное Филе на Гриле, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|