Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1361 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 120.84g | Carbs: 123.93g.
Breakfast: Латона Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Латона Сыр Творожный, Яйцо, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Арахис, Магнит Морковь Свежая, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Булгур, Куриное Филе. Dinner: Асто Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Valio Сливочный Сыр, Помидоры, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|