Neverseen's Journal, 14 Nov 18

Quarkfladen für 330 Kalorien. 😍

View Diet Calendar, 14 November 2018:
1327 kcal Fat: 27.47g | Prot: 79.81g | Carbs: 193.37g.   Lunch: Kirschtomaten, Devina Griechischer Schafskäse Leicht, Eskimo Knusper Filets , Pellkartoffeln. Dinner: Kinder Schokolade, Devina Griechischer Schafskäse Leicht , Kirschtomaten, Exquisa Quark Genuss Vanilla. Snacks/Other: Kaki, Zimt, Puderzucker, Bahlsen Mini-Spekulatius, Backpulver, Goldähren Weizenmehl, Aldi Magerquark, Ei. more...

97 Supporters    Support   

1 to 20 of 40
Comments 
Lecker😋 
14 Nov 18 by member: Levka...
da würd ich gern dein rezept wissen 😊 
14 Nov 18 by member: sbüsi
140g Quark mit einem Ei kräftig aufschlagen. Eine Prise Backpulver dazu. Dann 50g Mehl unterrühren, die Konsistenz sollte recht fest sein, perfekt ist der Teig dann wenn er im Schneebesen kleben bleibt. Wenn er zu flüssig ist einfach noch etwas Mehl dazu. Die Pfanne währenddessen auf mittlerer Hitze warm werden lassen und mit einem Esslöffel kleine Fladen in die Pfanne setzen, nicht flach drücken oä. Die Fladen jetzt etwa 2min garen, mit einem Pfannenwender prüfen ob sie auf der unteren Seite durch sind. Wenn ja, umdrehen. Dabei muss man etwas vorsichtig sein da der Teig wirklich klebrig ist. Mit dem Pfannenwender die gegarte Seite etwas flach drücken damit die Fladen größer und flacher werden. Dann nochmal 2 min garen lassen und danach anrichten. Die Dinger werden so unfassbar fluffig und das bei so geringem Aufwand. 😍 
14 Nov 18 by member: Neverseen
Ach, aus dem Teig entstehen, je nach Größe, 5-8 Fladen, sind also ausreichend für eine Person. 
14 Nov 18 by member: Neverseen
Sehen echt lecker aus...  
14 Nov 18 by member: dornfelder09
was hast du drauf gestreut? zimt und Zucker und die kleinen bröckchen?  
14 Nov 18 by member: dornfelder09
Zimt, Puderzucker und ein zerbröselter Spekulatius ist bei mir drauf. Beim Topping sind der Fantasie natürlich keine Grenzen gesetzt. 😊 
14 Nov 18 by member: Neverseen
Ah ok... Danke dir... werde ich auch mal ausprobieren... aber den Spekulatius futter ich sicher schon vorher auf 🙈🤣 
14 Nov 18 by member: dornfelder09
Die sehen toll aus  
14 Nov 18 by member: Büffetsau
Das probiere ich auch aus. Gleich am Wochenende. Schön das hier so viele tolle Ideen haben. Dankeschön 😘😘 
14 Nov 18 by member: Brigitte 00
Ich hoffe sie schmecken dir, Brigitte. 😊 
14 Nov 18 by member: Neverseen
😋🖖 
14 Nov 18 by member: _ibu
330 kcal auf 100 gr  
14 Nov 18 by member: Büffetsau
Nein, 330 kcal für alle @Büffetsau. Ist ja nur Quark, Mehl und ein Ei. Topping kommt natürlich extra drauf. 😅 
14 Nov 18 by member: Neverseen
Boah cool dann werd ich mir das morgen zum Frühstück machen👍🙋🏻‍♀️💪 danke vielmals  
14 Nov 18 by member: Büffetsau
Ich habe das gleiche Rezept mit 100 Gramm Skyr. Finde es auch mega lecker und es hat halt nicht so den typischen säuerlichen Quark Geschmack.  
14 Nov 18 by member: Janina*89
Stimmt, Skyr stand im Originalrezept, allerdings gelingen mir die Fladen mit Skyr nie. ☹️ Keine Ahnung weshalb, mit Quark geht es wunderbar.  
14 Nov 18 by member: Neverseen
Also meine werden immer super. Ich nehme 100 Gramm Skyr, ein Ei und 50 Gramm Mehl noch etwas Backpulver und einen kleinen Schuss Milch.  
14 Nov 18 by member: Janina*89
Bestimmt@Neverseen....werd es wohl mit Zuckerrübensirup essen 😉 
14 Nov 18 by member: Brigitte 00
Danke für das Rezept. morgen kaufe ich die Zutaten und dann gibt es am WE was tolles zum Frühstück 😍 
14 Nov 18 by member: *•Mel•*

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Neverseen's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.