|
Завтрак в 15-30, поэтому так много... с трудом съела, но один бутерброд с сыром и маслом все же не осилила. КБЖУ:1093/ 46,37/ 54,21/ 108,73. Честно признаюсь, салат заправила ложкой майонеза, тк не знаю чем ещё можно заправить такой салат. Может вы знаете?
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
2083 kcal
|
Fat: 108.68g | Prot: 117.63g | Carbs: 153.19g.
Breakfast: Грин Рэй Кукуруза, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Iberica Маслины без Косточки Mini, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Кофе (из Молотых Зерен), из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Амка Молоко 3,2%, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо, Просто Крабовые Палочки. Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Denmax Брынза Болгарская, Зеленый Лук, Галина Бланка Приправа для Куриных Ножек с Ароматным Чесночком (Т.и), Огурец (с Кожурой), Укроп, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мандарины, Миндаль, Фундук, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Корица, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Просто Крабовые Палочки. more...
|
|
 Comments
извините,а сколько ккал в съедаете в день?
14 Nov 18 by member: Валерия 199
|
Я йогуртом данон заправляю, мне очень нравится
14 Nov 18 by member: Nadezhda.German
|
14 Nov 18 by member: Tani_007
|
Ну, вот, я побоялась йогуртом. Мне кажется вкус другой...
14 Nov 18 by member: Tani_007
|
йогуртом термостатным без добавок
14 Nov 18 by member: Викки Луцик
|
Я заправляю сметаной 15%, но я не знаю как ты к соли - я при этом солю так нормально
14 Nov 18 by member: Снусмумрик@
|
Я думала насчёт йогурта или сметаны... более того, я в начале своей диеты какой-то салат уже заправляла йогуртом... но что-то мне кажется, что вкус совсем другой будет... испортит... или нет?
14 Nov 18 by member: Tani_007
|
Можно было смешать сметану и майонез. Я не люблю майонез, поэтому бы съела со сметаной )))
14 Nov 18 by member: Ekaterina.zel
|
В след раз наверное попробую или йогурт или сметану...
14 Nov 18 by member: Tani_007
|
Селена, да, я там столовую ложку всего добавила... хотя можно было конечно и по чайной ложке смешать...
14 Nov 18 by member: Tani_007
|
Tani , если Вам не противопоказан майонез по здоровью, то иногда можно и его использовать. Калорий в нем меньше, чем в масле...если уж вписывать в калории )
15 Nov 18 by member: Ekaterina.zel
|
Селена, да, я слышала, что калорий в нем меньше. Наверное, его все боятся, потому что его приходится класть больше , чем масла..
15 Nov 18 by member: Tani_007
|
Может быть🤷♀️ Но я думаю, что если иногда можно себе позволить салатик с майонезом (если хочется) 😀
15 Nov 18 by member: Ekaterina.zel
|
Селена, главное, чтобы иногда... 😉
15 Nov 18 by member: Tani_007
|
🤣это да!) но мне в плане майонеза просто - я его не люблю 🤷♀️
15 Nov 18 by member: Ekaterina.zel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|