Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 100.18g | Carbs: 216.32g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Зеленый Перец, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Славия Сыр Грация 20%, Мандарины, Мандарины, Капучино, Красное Яблоко, Капучино, Мандарины, Красное Яблоко, Кофе Латте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia9696's Weight History
|